ヘルシーメニュー【菜の花と鶏肉の玉子とじ】 (水曜日)
エネルギー:455kcal
たんぱく質:31.9g
脂質:22.4g
塩分:2.6g

菜の花にはビタミンCが豊富に含まれていて、
コラーゲンの生成を助け、
肌荒れやしみ・しわを改善する他、
肌の若返りや美白効果を促す働きがあります。
食物繊維も多いため、便秘解消にも有効です。