ゴーヤチャンプルー 金曜日

ゴーヤの苦みの成分には、胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進させるはたらきがあり、疲労回復に効果があります。また、ゴーヤはビタミンCも豊富で、ゴーヤチャンプルーのように肉や豆腐と一緒に食べることで、美肌効果も期待できます。


2019年6月10日 月曜日

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2019年6月11日 火曜日

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