肉豆腐 木曜日

豆腐に含まれる大豆たんぱく質は、コレステロール値や中性脂肪値を下げる作用や、免疫力を高める作用があります。ナトリウムを排泄し、血液を下げる働きがあるカリウムや、コレステロールを溶かしてサラサラにしたり、血液や動脈硬化を予防するレシチンも多く含まれています。


2022年3月28日 月曜日

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2022年3月29日 火曜日

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2022年4月3日 日曜日

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