さけ南蛮漬け 金曜日

さけは胃腸を快調にするビタミン群がいっぱいで、特にビタミンDが多くカルシウムの吸収に役立ちます。 ビタミンB群は成長促進・消化を助ける・胃腸障害を和らげる・血液循環をよくするなどの効果があり、さけはそのビタミン群をすべて含んでいます。 血行を良くするので、肩こりにお悩みの人・疲れやすい人におすすめの魚です。 さけは加工しても栄養が損なわれにくいのも特徴です。