水晶鶏のねばねばユッケ 木曜日

オクラのネバネバには、整腸作用やコレステロールを減らす作用があります。食物繊維も豊富で、その一種であるペクチンは、血糖値の急上昇を抑える効果があり、糖尿病の予防にも役立ちます。